2015-03-26
你的寶寶愛喝水嗎?你的寶寶是不是一喝白水就拒絕呢?寶寶便秘、經常上火、積食腹瀉……這些問題幾乎每個媽媽都遇到過，有時候吃藥并不是最好的解決辦法，開水器專家建議給寶寶多喝白開水。
一般來說，節能開水器認為不同年齡段的寶寶對水的需求量不同，通常可以根據年齡和體重來計算每日的需水量，而寶寶每日的補水量等于需水量減去喂奶量。
寶寶每天到底應該喝多少水?
寶寶年齡越小，需水量相對越多，喝水的次數也越多。下面就根據寶寶的年齡和體重來了解下每日的需水量吧。
0～0.5歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×173(ml)
這個年齡段的寶寶每日的補水量=寶寶每日的需水量-喂奶量。應該分多次喂給寶寶，讓寶寶養成愛喝水的好習慣。
0.5～1.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×158(ml)
1.0～3.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×128(ml)
1歲以上的寶寶，由于每天都會從飲食中攝取一定量的水分，如水果、米飯、湯等，所以這個年齡段的寶寶每天的額外補水量應控制在1200毫升左右。
0～3歲每日正常飲水量
以上節能開水器專家所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。如果天氣熱，寶寶活動量大、出汗較多的話，還可以適量增加飲水量，同時注意增加鋅的攝入量，否則出現厭食等問題。
以甜味來引誘寶寶喝水的壞處
常聽到父母抱怨寶寶不愿意喝水，但是愿意喝奶和酸甜味的鈣劑，是否因水沒有味道，所以寶寶就不喝?是否水里加糖就可以吸引寶寶喝水?若常以甜味來刺激寶寶的味口，長此以往將來可能戒不掉;此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖而影響正餐及其他營養素的攝取等害處。若是寶寶不愛喝水，父母可在原來的奶里多加點水讓寶寶吃，同樣可達到多喝水的目的。
