大家都知道炎熱的夏季人們出汗是比較多的，這個(gè)時(shí)候人們身體都是需要補(bǔ)水的，那么到底夏季應(yīng)該要怎么樣去喝水呢，下面就讓
開水機(jī)的專家來給大家介紹下。
一次喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水(約200毫升至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收。喝好水。可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水、純凈水、山泉水等。飲暖水。夏日很多人都會(huì)選擇喝冰水。其實(shí)冰水對胃臟功能不利，喝暖開水更為有益，因?yàn)檫@有助于身體吸收。
在高溫酷暑、運(yùn)動(dòng)、發(fā)燒等大量出汗情況時(shí)，則需要補(bǔ)充更多的水量。
